Bonjour à tous, voici le cas clinique d’une de mes patientes assez illustratif des bienfaits de l'ostéopathie chez la femme enceinte :
Sophie a 32 ans (le prénom a été modifié par soucis d’anonymat) et est enceinte. Elle a des antécédents de douleurs lombaires et est migraineuse depuis son adolescence.
À 20 semaines de grossesse (20 SA), elle commence à ressentir des douleurs dans le bas du dos et des tensions au niveau du cou et des épaules. Elle exprime également des inquiétudes concernant le stress lié à son travail et à l'approche de l'accouchement. Elle me sollicite pour une consultation à son domicile pour soulager ses douleurs et améliorer la gestion de son stress.
Après évaluation de sa posture, de sa mobilité et de ses tensions musculaires je retrouve sans surprises plusieurs restrictions de mouvement au niveau du bassin et des hanches, des tensions niveau lombaires et du diaphragme (muscle qui joue un grand rôle dans la capacité respiratoire).
Sophie étant enceinte il est bien évident que pour elle je n’utilise aujourd'hui pas de techniques dites structurelles (cracking) mais plutôt des techniques douces et de relâchements.
Je cherche à améliorer l'alignement général : repositionner les crêtes iliaques/symphyses pubiennes aux mêmes niveaux, retrouver une belle mobilité des articulations sacro-iliaques et des hanches et j'effectue un travail de détente des ligaments qui peut faciliter le passage du bébé.
Je vais chercher à libérer les tensions et favoriser un état de relaxation avec quelques techniques de réflexologie faciale et d’ostéopathie crânienne. Dans ce même temps Sophie se confie davantage sur ses craintes et son stress et je lui glisse quelques conseils stratégiques pour gérer seule ses émotions quand elles prennent trop de place.
Au niveau cervical mais également en zone dorsale il est m’est facile de repérer quelques contractures et des restrictions de mouvement qui en découle. Par un travail musculaire de contracté-relâché doux je réussi à diminuer fortement les douleurs musculaires de ces zones tendues et douloureuse.
Au niveau respiratoire j’observe que ses inspirations sont restrictives et peu harmonieuses. J’effectue une détente douce de son diaphragme et lui fait prendre conscience de sa respiration qui petit à petit est plus ample, calme et optimisée.
Après deux séances d’ostéopathie chez elle, Sophie me rapporte une diminution significative de ses douleurs lombaires et des tensions au niveau du cou. Elle se sent également beaucoup plus détendue et moins stressée et sait se poser et travailler sur sa respiration si l’anxiété ressurgit. Elle me fait part que son bien-être physique et psychique est bel et bien retrouvé et que l’échéance de l’accouchement lui fait beaucoup moins peur qu’auparavant.
Sophie continue de me consulter régulièrement jusqu'à l'accouchement. Elle accouche d'un bébé en bonne santé, sans complications par voie basse. Après l'accouchement, elle est revenue pour traiter des douleurs liées à la reprise de son activité physique et pour aborder des problèmes de posture liés à l’allaitement.
Raphaël Eveillard, ostéopathe pour femmes enceintes et nourrissons à Carrières-sur-Seine et alentours, met son expertise à votre service . Chaque consultation est personnalisée, en tenant compte des besoins spécifiques de la futur maman et des préoccupations liées à la grossesse.
Prenez rendez-vous dès aujourd'hui pour vous offrir à vous et votre futur bébé le bien-être que vous méritez.