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L’ostéopathie peut constituer une approche complémentaire pertinente dans la prise en charge des tendinopathies, en particulier lorsqu’elles sont chroniques, récidivantes ou liées à des contraintes mécaniques répétées.
Elle ne se limite pas au traitement local du tendon douloureux, mais cherche à corriger les causes mécaniques et fonctionnelles qui entretiennent l’inflammation.
Une tendinite est une inflammation (ou une irritation) d’un tendon. Elle se reconnaît surtout par un ensemble de signes cliniques caractéristiques, souvent liés à l’activité ou aux mouvements répétés.
Le patient décrit une douleur précise, située sur le trajet d’un tendon (épaule, coude, poignet, genou, cheville…)
Douleur déclenchée ou aggravée par le mouvement ou l’effort
Souvent plus marquée au début de l’activité, parfois s’atténue un peu en chauffant, puis revient après
Le patient décrit une sensibilité nette quand on appuie sur le tendon c'est à dire “corde douloureuse” sous le doigt
En effet, le patient exprime des difficultés à effectuer certains gestes précis
Raideur, surtout le matin ou après repos
L'on peut facilement observer un léger gonflement localisé, avec une chaleur locale
et même parfois une rougeur (plus rare).
Apparition progressive (pas forcément suite à un traumatisme)
Activité récente inhabituelle ou répétitive (sport, bricolage, travail)
Douleur mécanique (augmente à l’effort, diminue au repos)
Douleur musculaire : plus diffuse, disparaît en quelques jours
Douleur articulaire : douleur plus profonde, souvent avec raideur globale
Nerf coincé : douleur avec fourmillements, brûlures, irradiations
Si la douleur dure plus de 7–10 jours
Si elle s’aggrave malgré le repos
Si la douleur est très intense ou empêche les gestes du quotidien
L’ostéopathie s’intègre efficacement dans une prise en charge globale, en complément du repos relatif, de l’adaptation des gestes, de la rééducation et si nécessaire, du suivi médical.
L’ostéopathe commence toujours par une évaluation globale du patient. Il ne se concentre pas uniquement sur le tendon douloureux, mais analyse l’ensemble des chaînes articulaires, musculaires et posturales.
L’ostéopathe identifie ces contraintes (au niveau des articulations, de la colonne, du bassin ou des membres) et les corrige afin de réduire les tensions excessives exercées sur le tendon.
Par des techniques manuelles douces, l’ostéopathe agit sur :
Cela permet d’améliorer la vascularisation locale, de diminuer les tensions et de favoriser un meilleur processus de réparation tissulaire.
Une bonne mobilité articulaire et une circulation fluide sont essentielles à la cicatrisation.
Les techniques ostéopathiques visent à optimiser les échanges circulatoires (sanguins et lymphatiques), ce qui aide à réduire l’inflammation et les phénomènes congestifs.
L’ostéopathe accompagne souvent son traitement de conseils adaptés :
Les tendinites peuvent être très inconfortables, mais avec un diagnostic approprié et un traitement adapté, il est possible de soulager les symptômes et d'améliorer la qualité de vie.
L’ostéopathie offre une approche manuelle globale et individualisée, particulièrement intéressante pour comprendre et traiter les facteurs mécaniques à l’origine des tendinites.
Elle peut ainsi contribuer à un soulagement durable, à condition de s’inscrire dans une prise en charge cohérente et adaptée à chaque patient.
Si vous pensez souffrir d'une tendinite, il est important de consulter un professionnel de la santé pour un plan de traitement personnalisé.
Vous pouvez prendre rendez-vous dès maintenant avec Raphaël Eveillard Ostéopathe D.O. à domicile et en entreprise.